中藥助眠枕多久能改善失眠質量？要很久嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，這個療效是慢慢的，不會一下就好了。
      指導意見：
      建議你放松一點，不要過度緊張，平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，能不能詳細說明下您的病情，有什么軀體疾病嗎，精神壓力大嗎。
      指導意見：
      您好，失眠的病因復雜多樣，建議到醫(yī)院檢查，明確病因。中藥枕只是輔助作用。