健康咨詢描述: 失眠的人用什么睡眠枕可以助眠? 每晚就要很久才能入睡,一睡下去就會做夢驚醒,之后就會睡不著了,,睡眠不夠,上班老是好困,影響工作怎么辦?
病情分析:
您好,效果不大,失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關(guān)的,
指導意見:
可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
指導意見:
你好!建議口服鹽酸佐匹克隆片等調(diào)節(jié)失眠。注意勞逸結(jié)合,放松心情,避免勞累緊張。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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