助眠枕什么牌子好，治失眠選哪個牌子的效果更好

      病情分析：
      主要為臟腑機能紊亂.尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.陰陽失調(diào)等.
      指導(dǎo)意見：
      少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      

      病情分析：
      您好！失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，或者是用安神補腦液對癥治療。睡眠枕可作為輔助治療。各品牌功效差異不大
      

      病情分析：
      青年男子出現(xiàn)失眠情況，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。助眠枕內(nèi)有安神作用的中草藥成分，但只能起到輔助治療的作用
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵要調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好
      
      以上是對“助眠枕什么牌子好，治失眠選哪個牌子的效果更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！