比較愛(ài)吃，后期才胖起來(lái)的

      最科學(xué)最有效的最持久的減重方式，就是通過(guò)控制飲食不吃熱量高的食品，比如油炸食品，堅(jiān)果，動(dòng)物內(nèi)臟，碳酸飲料等等，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，選擇有效的持之以恒的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走等等，要攝入的熱量小于消耗的熱量才能達(dá)到很好的減重效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述綜合分析。減肥，下面的建議供您參考。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最主要是控制飲食。參加健身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要吃零食。多吃一些新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你咨詢(xún)的關(guān)于肥胖的原因與食量過(guò)多有一定的關(guān)系。最好是上傳圖片提示一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是需要下決心徹底節(jié)制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉，最好是不要吃晚餐，就會(huì)逐漸降低體重。
      
      以上是對(duì)“比較愛(ài)吃，后期才胖起來(lái)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有引起偏胖表現(xiàn)，需合理搭配控制飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)通過(guò)鍛煉可以改善，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理控制飲食，不可暴飲暴食，少吃高脂肪熱量食物，同時(shí)通過(guò)跑步，快走，騎單車(chē)等方式，每日?qǐng)?jiān)持一定時(shí)間，可以起到改善調(diào)節(jié)作用，