健康咨詢描述: 失眠兩年多了,多方求醫(yī)效果不佳望名醫(yī)指導(dǎo)
病情分析:
男性四十六歲,失眠需要是單純失眠還是合并其他精神疾病。
指導(dǎo)意見:
就單純睡眠障礙而言,治療有藥物比如奧沙西泮。還有睡眠限制療法,睡眠衛(wèi)生教育等。平時工作學(xué)習(xí)也要放松。
病情分析:
根據(jù)你所描述的癥狀,建議你到正規(guī)醫(yī)院試試中藥調(diào)理調(diào)理
指導(dǎo)意見:
建議低鹽低脂飲食,補充充足維生素,保持良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)活動,避免勞累,根據(jù)只身體制鍛煉!放松心情
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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