我想問一下吃康寶菜奶昔減肥管用嗎

      病情分析：
      正常人體重為：男性標準體重=（身高cm-70）*60%，正負10%為正常體重，超重：大于標準體重10%小于標準體重20%，輕度肥胖：大于標準體重20%小于標準體重30%，,中度肥胖：大于標準體重30%小于標準體重50%，重度肥胖：大于標準體重50%
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是通過控制飲食和運動來實現(xiàn)的，每日逐漸減少主食的量，平時晚上可以吃點黃瓜、西紅柿，飯后半小時出去跑跑步，堅持下去，會有效果的
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況減肥是沒有什么捷徑可以走的，所謂的一些藥物減肥只是促進腸道的排泄，抑制營養(yǎng)吸收，還是通過科學(xué)合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來進行減肥，堅持很重要
      

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法還是運動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅持做跑步、泳等運動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,
      
      以上是對“我想問一下吃康寶菜奶昔減肥管用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！