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2022-12-15 21:28:55 我要投訴
只喝康寶萊奶昔，不進(jìn)行其他方面的控制，減肥效果不會(huì)太明顯，肥胖是因?yàn)槊刻鞌z入量大于消耗量，造成多余能量轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，所以減肥首先要做的就是控制飲食，減少攝入量，限制高脂肪，高熱量，高糖分等食物攝入，適當(dāng)增加水果、蔬菜攝入。
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