從10歲開(kāi)始腿就很粗

      根據(jù)您描述的情況分析你目前腿部贅肉的情況，建議可以采用運(yùn)動(dòng)的方式。每天可以通過(guò)跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕腿部的贅肉。體育運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)久堅(jiān)持，才會(huì)有一定的效果。同時(shí)有助于身體健康。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，有助于身高的增長(zhǎng)和身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高是多少呢？現(xiàn)在是12歲嗎？如果是生長(zhǎng)發(fā)育期的話，不建議你節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是不運(yùn)動(dòng)減肥的話，是不大可能的呢，少吃零食，尤其是那種油炸性的，不建議服用減肥藥，你可以每天敲一下膽經(jīng)（從腰兩側(cè)一直敲到大腿兩側(cè)至膝上10cm左右處）200-300下
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議平時(shí)多鍛煉，如果不鍛煉，一般很難瘦下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩等，平時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，希望對(duì)您有所幫助。
      
      以上是對(duì)“從10歲開(kāi)始腿就很粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！