從3年級開始大腿就很粗

      你好。如果是體質(zhì)比較肥胖，可以適當控制體重。如果單純大腿比較肥胖，可以練一些瘦腿的健身操或者是瑜伽。盡量避免過分控制體重和過度減肥。通過鍛煉通過鍛煉。最好是找專業(yè)健身教練。
      

      指導意見：
      你的這種情況屬于局限性肥胖，應該注意多做騎單車，高抬腿跑步等措施來減肥的，并注意適量控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝入的，這兩類食品屬于增肥食品。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，需要飲食上多注意，平時加強鍛煉觀察看看。
      指導意見：
      建議您飲食上多吃蔬菜，水果，不要吃油膩大的食物，平時配合鍛煉，跑步，打籃球都可以的。
      
      以上是對“從3年級開始大腿就很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況。如果體重指數(shù)都正常的話建議不要減肥。
      指導意見：
      平時可以適當控制一下飲食少吃油炸食品少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。