老想睡覺怎么也睡不夠現(xiàn)在睡不著我馬上想睡

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，這有可能是脾氣不足或者是脾虛濕困所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)輔助應(yīng)用中藥湯劑予以調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，這種情況從中醫(yī)來考慮脾胃虛弱，體內(nèi)濕氣較重可以引起這個(gè)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥治療。