總感覺(jué)自己活的不真實(shí)

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你說(shuō)感覺(jué)自己活得不真實(shí)，象在做夢(mèng)一樣，我認(rèn)為是活得太舒坦，無(wú)聊，沒(méi)有價(jià)值感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你幫助媽媽干些力所能及的活。早上起來(lái)參加晨跑出出汗，做做有氧運(yùn)動(dòng)，一天有精神，一定要讓自己活得充實(shí)起來(lái)。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，可注意補(bǔ)充氣血的食物，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“總感覺(jué)自己活的不真實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以咨詢心里醫(yī)生，調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情避免熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食清淡些，飲食上忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免勞累，規(guī)律作息多注意休息