你好，我感覺自己不真實(shí)

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，這種情況最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和理論找到問題，發(fā)病的根本原因，然后在潛意識(shí)里改變認(rèn)知，從而保證一個(gè)人恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活工作狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你覺得自己不真實(shí)，心口不一。很有可能是以前受過(guò)某種刺激，或者是內(nèi)心有一些心理陰影，導(dǎo)致你不敢表達(dá)自己真實(shí)的想法。心口不一是一種缺乏安全感的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      心口不一通常是一種心理防御機(jī)制。擔(dān)心自己的真實(shí)想法表達(dá)出來(lái)后會(huì)遭到懲罰，或者是內(nèi)心有某些罪疚感，真實(shí)的想法才被壓抑了起來(lái)。建議看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。勇敢面對(duì)自己內(nèi)心恐懼的東西，這樣心口不一的現(xiàn)象會(huì)明顯減少。
      

      病情分析：
      這個(gè)世界里每個(gè)人都很忙，每個(gè)人都在全力以赴的活著，他們沒有義務(wù)解答你的迷茫與不懂，他們更沒有必要幫你規(guī)劃你的人生里的每一個(gè)決定該怎么做，不是因?yàn)樗麄儫o(wú)情，而是每個(gè)人在解決自己的人生問題上已經(jīng)投入了很多的精力，如果哪一天你遇上一個(gè)愿意跟你分享半點(diǎn)過(guò)來(lái)經(jīng)驗(yàn)的人兒，那他一定是看到了你身上跟他相類似的部分，他愿意告訴你一些可以參考的答案，僅此而已。
      指導(dǎo)意見：
      那么你為何不用另一種心態(tài)來(lái)看待這些事情呢。有時(shí)候，不同的心情看待事情會(huì)有很得方式，在社會(huì)上，你只要做好自己的角色就行了，不用太在意周圍的人看你的目光。那你現(xiàn)在就應(yīng)該把注意力集中在你最應(yīng)該面對(duì)的問題上：提高個(gè)人價(jià)值，創(chuàng)造更多價(jià)值。利用手頭的資源，投資到自己身上，投資到有成長(zhǎng)性的事上。
      祝您身體健康快樂！
      
      以上是對(duì)“你好，我感覺自己不真實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！