我就快要滿十八歲了，身高一米六

男 | 18歲 2017-06-30 15:58:53 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我就快要滿十八歲了，身高一米六，一直對自己的身高不滿意，我大概初二時(shí)被同學(xué)帶壞染上了手淫的壞習(xí)慣，一直想借也沒戒掉，還經(jīng)常熬夜到十二點(diǎn)左右才睡,現(xiàn)在我就要高三了，最近兩年沒長，我想問一下我改掉這些壞毛病能長高嗎？急在線等

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2017-06-30 16:13:42 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，你才18歲，還有長高的希望啊，正常來說，男生能長高到23歲左右，不必太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，只要你的父母比較高的話，你長高的希望就大些，反之就小些，平時(shí)要多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保證充足的睡眠時(shí)間，多跑一跑步，跳一跳繩比較好

2017-06-30 16:41 ask788796248p 追問

我父親一米七，母親一米五八，不過我哥哥一米七八。還有我相問促進(jìn)長高的最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)，我在網(wǎng)搜到的答案不一。

2017-06-30 16:54醫(yī)生回答：

你好，正常來說，你應(yīng)該長高到173以上啊，睡眠時(shí)間是晚上九點(diǎn)到早上五點(diǎn)，共八個小時(shí)，

王玉林保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長脈管炎，靜脈炎，靜脈曲張，闌尾炎，肝膽外科肛腸幫助網(wǎng)友：9199稱贊：9

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2017-06-30 16:34:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，現(xiàn)在不能說沒有機(jī)會再長高
      指導(dǎo)意見：
      但是一定要把手淫，熬夜的習(xí)慣改正，可以先去醫(yī)院檢查一下骨齡，生長激素看看，

趙國華醫(yī)師擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科幫助網(wǎng)友：60118稱贊：124

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2017-06-30 16:22:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運(yùn)動方面，籃球是比較好的運(yùn)動，
      指導(dǎo)意見：
      還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。

      以上是對“我就快要滿十八歲了，身高一米六”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！