健康咨詢描述: 請問我馬上滿十八歲了身高一米六八骨長線閉合了嗎,我還可以長高嗎吃長高藥還會有效果嗎。
你好,身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是很好的促進長高的運動。建議你到生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,多做運動還是有生長的空間的。
病情分析:
身高跟父母的基因是有關(guān)系的??紤]正處于青春發(fā)育期是可以再次長高的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要多鍛煉鍛煉身體,有可能還會再長點。通過運動或者飲食來長高身體,運動的話如籃球跑步跳高,吃營養(yǎng)豐富的食物和鈣片。
你好,男孩子13到18歲,是青春發(fā)育期,也正是長個子的高峰時間,不建議你吃保健品,希望你按時休息,不要熬夜,加強營養(yǎng),加強鍛煉身體。
以上是對“請問我馬上滿十八歲了身高一米六八骨長線閉合了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
男18歲的話還是有希望長高的,因為這個發(fā)育期是到24歲左右的。您要督促他堅持體育鍛煉的,每天1小時,如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習等、單杠懸垂等,再就是平時要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的,如蝦皮、海帶、牛奶、瘦肉、魚等。
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