健康咨詢描述: 十八歲一米六一直長不高,高中三年身高沒有明顯變化,家長身高都不高
你好,身高受遺傳因素影響很大,建議到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片,看骨骼是否閉合,如果骨骼沒有閉合的話,晚9點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動,有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品,有利于長個。
我已經(jīng)做出了一些努力,每晚做拉伸運(yùn)動,多吃含鈣食物,多運(yùn)動,也沒有明顯效果,如果骨骼已經(jīng)閉合,是不是我的身高也就到此為止了
骨縫閉合的話,長高的希望是很小的。
因為身高受家庭遺傳因素的影響,你父母都不高,所以說你的身高相對于也會受到一定的限制,你已經(jīng)18歲了,這個身高確實不高,最好還是醫(yī)院拍片檢查骨齡,看骨骺端有沒有閉合。另外你也需要多打籃球,羽毛球的運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),保證充足的睡眠。
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