我的臉和脖子怎么樣快速有效的變白

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，皮膚發(fā)黑，有可能遺傳有一定關系，太陽光紫外線照射都有關系。
      指導意見：
      可以外用白玉軟膏，有美白的作用，多喝水，多吃水果蔬菜，避免刺激飲食，避免燙洗搔抓，注意局部衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，這個平常要注意防曬，避免紫外線過多的照射的。
      指導意見：
      另外多吃含有維生素C的飲食，可以緩解這個情況的，可以抑制黑色素，緩解這個情況的。