小腿松、粗，怎么瘦？

      病情分析：
      你好，要想減肥，必須要多參加運(yùn)動(dòng)，少吃飯，這才能夠減下來。如果只吃不運(yùn)動(dòng)的話很難減下來。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話，就必須要少吃多運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠徹底減下來。希望，建議對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況來分析想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿的方法，可以推薦給你，就是平躺在床上，雙腿向上做蹬自行車的動(dòng)作，雙腿得保持到45-60度，堅(jiān)持至少5分鐘，這動(dòng)作看似簡單，其實(shí)要做標(biāo)準(zhǔn)了挺難的，做到兩分鐘左右時(shí)你就會(huì)出現(xiàn)腿酸肚子酸的現(xiàn)象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅(jiān)持才有效果。而且飲食起居規(guī)律，不睡懶覺，少吃油膩食物。

      病情分析：
      你好，你描述的問題屬于體質(zhì)性的癥狀，基本還是需要鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議減少刺激，基本可以繼續(xù)配合多鍛煉都是很重要，基本可以繼續(xù)休息的。
      
      以上是對(duì)“小腿松、粗，怎么瘦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！