脊椎兩側(cè)腰肌疼痛有三四年了

      這種情況下那就需要按時(shí)休息，不要熬夜，而且不能太勞累，如果特別疼痛的情況下，可以吃點(diǎn)活血化瘀的和止痛的藥物，同時(shí)可以配合上中醫(yī)烤電，針灸理療等治療
      

      病情分析：
      很多腰肌勞損病人是由于長期進(jìn)行負(fù)重活動(dòng)，導(dǎo)致腰部經(jīng)常受力，腰部肌肉日漸肥大、增生，發(fā)生腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意避免久坐久站、不長時(shí)間彎腰弓背伏案工作。注意防寒保暖，勞逸結(jié)合。不做劇烈腰部運(yùn)動(dòng)，可以嘗試散步。不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損是一種很常見的多發(fā)病，一般是不正確的姿勢或勞動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      目前，你的情況，吃藥效果不好，你可以敷點(diǎn)活血通絡(luò)的膏藥，平時(shí)注意休息，如果沒有效果可以看中醫(yī)，針灸治療。
      
      以上是對(duì)“脊椎兩側(cè)腰肌疼痛有三四年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰肌勞損引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意勞逸結(jié)合多休息，可以服用舒經(jīng)活絡(luò)丸、散利痛片來治療，再用傷濕止痛膏輔助治療。