我身高16.3，體重114還還需要減多少合適呢

      根據(jù)你所提供的身高和體重，應(yīng)該屬于正常的范圍，如果感覺自己局部出現(xiàn)贅肉，那么可以做一些有針對(duì)性的訓(xùn)練，如腹部的贅肉可以做一些腰部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐，如果是腿部出現(xiàn)贅肉的話，每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況減10斤就可以了，需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減肥，同時(shí)控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，以出汗的效果最好，每天堅(jiān)持鍛煉才有減肥成功的可能。
      

      病情分析：
      按照你說的這種情況，我覺得你這個(gè)身高和你這個(gè)體重來說應(yīng)該是比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，現(xiàn)在不需要再減肥了，你就按照常規(guī)去每天堅(jiān)持鍛煉和正常生活，正常飲食，下午飯少吃一點(diǎn)就可以了。
      
      以上是對(duì)“我身高16.3，體重114還還需要減多少合適呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高163公分，體重57公斤，你的體重指數(shù)是21，女士體重指數(shù)正常在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，建議適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持體重不增加，就可以了。