我總是上班睡不醒，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，還有別的癥狀嗎，比如乏力，盜汗，不愛吃飯，精神低落等
      指導意見：
      建議你可以口服安神定志丸，平時多和家人朋友溝通交流，保持心情愉快，培養(yǎng)興趣愛好，轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這是由于個人作息沒有調節(jié)好，白天睡的太多，晚上自然睡不著
      指導意見：
      建議你調整好個人的作息，按時睡覺，避免白天睡太多可以服用酸棗仁湯，避免過度的激動，睡覺前不要喝濃茶咖啡
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析建議，你要調整好作息時間。
      指導意見：
      建議您盡量要控制自己白天少睡覺，晚上睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶。有助于調節(jié)睡眠質量的。
      
      以上是對“我總是上班睡不醒，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是植物神經功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調理即可。
      指導意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調理，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，有多項專利認證，而且沒有副作用。