前幾天舉啞鈴，導(dǎo)致肘窩打不直就去醫(yī)院包了幾天

      病情分析：
      你敘述的這種情況短短的幾天時不能很快恢復(fù)的，目前這個情況您還要局部減少活動
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況可以做做中醫(yī)理療或者是局部的針灸按摩，可以有效緩解你目前的癥狀。

      病情分析：
      這個可能是活動過度所致局部軟組織損傷，一般只需對癥治療即可，多可好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      局部早期冷敷，后期熱敷，理療，按摩，應(yīng)用云南白藥，疼痛應(yīng)用芬必得，補充維生素Ｅ，多可好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      拉傷以后不會這樣快好的一般要兩個月左右才會好起來的，所以就可以對癥的進(jìn)行按摩就行了
      指導(dǎo)意見：
      一般就可以用一些像，云南白藥來噴上，就可以達(dá)到治療的效果就會好的一般就對癥的進(jìn)行活血化瘀來按摩就會好的。
      
      以上是對“前幾天舉啞鈴，導(dǎo)致肘窩打不直就去醫(yī)院包了幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)你所描述的情況，男性，19歲，幾天前因鍛煉導(dǎo)致肘部疼痛伴活動受限，真要考慮肱二頭肌拉傷的可能性較大。目前還有疼痛，說明還沒有完全恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)休息，避免引起疼痛的動作。局部可以做熱敷，輕輕的按摩，同時可以服用止痛藥和活血類的藥物。希望對你有所幫助，能夠被采納，祝早日康復(fù)，生活愉快。