陰道松弛有哪些影響？怎么運(yùn)動(dòng)提緊
女 | 30歲 2017-06-24 14:29:34
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來自廣州市
健康咨詢描述： 陰道松弛有哪些影響？怎么運(yùn)動(dòng)提緊？ 陰道松弛有哪些影響？怎么運(yùn)動(dòng)提緊？
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2017-06-24 19:32:12 我要投訴
靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。鍛煉同時(shí)也可以配合旗曼私密花園使用速度快！
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