肚子上和大腿還有小腿好多肉應(yīng)該怎么做？

      病情分析：
      你好，從你描述的情況，初步考慮可以做一些體育運(yùn)動(dòng)減掉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天四十分鐘以上，平時(shí)注意飲食，以清淡為主。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子，大腿，小腿上面肉很多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以控制飲食，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，盡量多做做仰臥起坐，快走，慢跑，跳繩等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，針對(duì)局部性肥胖的話，想要減下去是比較困難的，一般考慮全身減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：針對(duì)肚子和大腿、小腿的話，平時(shí)可以多做力量訓(xùn)練，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸。
      
      以上是對(duì)“肚子上和大腿還有小腿好多肉應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！