請問醫(yī)生我就是每天運動幾小時一天三次每天很渴就是每

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于求學(xué)壓力大，熬夜，睡眠障礙等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍首，建議保證晚上11點半至凌晨六點的有效睡眠，中午休息半個小時，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個每天口渴沒有精神的情況來看，考慮主要是和腎陰虛有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，可以去藥店買些補腎的六味地黃丸進行治療，會有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，這個要根據(jù)自身情況而定，以不引起身體累為標準，慢慢增加運動量，不要過量運動
      指導(dǎo)意見：
      運動期間多補充蛋白類食物，維生素類，多飲水，避免出汗過多而導(dǎo)致虛脫，養(yǎng)成健康的生活方式
      
      以上是對“請問醫(yī)生我就是每天運動幾小時一天三次每天很渴就是每”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！