健康咨詢描述: 請問醫(yī)生我就是運(yùn)動每天吃飯就是吃飯之前要喝500ml水然后就吃不多米飯這個(gè)怎么辦不合適4太渴了
你好,根據(jù)你所描述的情況,建議睡前最好不要多飲水,以免稀釋胃酸而引起胃部消化不良,或者出現(xiàn)腹脹,建議平時(shí)要多元化飲食配合適當(dāng)體育活動。如果出現(xiàn)身體不適,最好于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,完善相關(guān)檢查而明確診治。
病情分析:
目前的這種情況本身就是一個(gè)生活習(xí)慣,這本身沒有什么問題,也不需要特別注意。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)主要是形成規(guī)律的生活方式,保證正常的營養(yǎng)物質(zhì)吸收和利用,促進(jìn)新陳代謝就可以。
病情分析:
這種情況很正常,喝五百毫升的水肯定會影響到飯的攝入了。
指導(dǎo)意見:
你可以適當(dāng)?shù)纳俸赛c(diǎn)水,如果實(shí)在渴以喝到不渴為度,堅(jiān)持運(yùn)動,持之以恒,身體一定會好的。
以上是對“請問醫(yī)生我就是運(yùn)動每天吃飯就是吃飯之前要喝500m”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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