社交恐懼2天前就是出去外面不敢和別人交流交流的時候

      病情分析：
      你這種情況是精神緊張導致的社交恐懼癥，消除恐懼心理可以改善癥狀！
      指導意見：
      多和自己的好朋友在一起交流學習，多做一些戶外有氧運動如游泳跑步爬山等！多看一些有益于身心健康的書籍，不要沉浸在網(wǎng)絡的虛幻世界里！多與外界接觸是很必要的！
      

      病情分析：
      社交恐懼癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。
      指導意見：
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于心理因素影響所致的，應積極調理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，正確面對事與物，必要時心理醫(yī)生咨詢，望早日康復。
      
      以上是對“社交恐懼2天前就是出去外面不敢和別人交流交流的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的依賴心理所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時內(nèi)心容易過分地在意他人對自己的看法和態(tài)度，使你容易產(chǎn)生你所敘述的類似社交恐懼癥的感覺或癥狀。但是，如果你所敘述的這些感覺或癥狀持續(xù)至少三個月時間的話，那么，就可以考慮為社交恐懼癥。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試尋求個人成長和人際關系方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構新的信念，消除較強的依賴心理，增強你的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的人際交往和精神狀態(tài)。