感覺自己心理有問題，扯著好難受

      病情分析：
      你好，能不能詳細(xì)說明一下您是發(fā)生什么事情了，您這種情況有多久了？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過大，建議您盡快到精神心理?？七M(jìn)行檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮是由于精神壓力大，休息質(zhì)量差。焦慮緊張所導(dǎo)致的抑郁神經(jīng)功能紊亂癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，保障睡眠，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持精神愉快?？赏獬龌顒樱瑓⒓右恍┯幸饬x的活動，多溝通，多交流。緩解壓力。