我14歲晚上總是睡不著覺

      病情分析：
      你好，您這種情況有多久了？有明確的原因和病因嗎？平時精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好失眠的病因復(fù)雜多樣，具體疾病精神疾病飲食不當(dāng)?shù)染蓪?dǎo)致，建議您先到醫(yī)院檢查一下，明確病情。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因為學(xué)習(xí)生活壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，假期多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，客服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。