體重不算重，手不粗，但是小腿和大腿特別粗

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議也管住嘴，邁開腿，每天堅持兩個小時的跳健美操或瑜伽等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，這可能是個人體質(zhì)的原因，建議您平時多做些有氧運動，比如跳繩，慢跑等
      指導(dǎo)意見：
      還有，平時補充維生素，避免節(jié)食，多吃水果蔬菜，合理飲食，保持充足睡眠，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“體重不算重，手不粗，但是小腿和大腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要還是本身可能體質(zhì)較高。要正確鍛煉減脂才行。主要-
      指導(dǎo)意見：
      建議通過正確鍛煉和注意飲食清淡規(guī)律一些來減脂的。不要去相信那些減肥藥、減肥餐或者節(jié)食之類的方法的。小腿的話還建議多做做拉伸如坐姿提踵幫助改善