睡覺經(jīng)常做夢第二天精神很不好犯困之前上了快一年夜班

      病情分析：
      多夢的原因很多.氣血不足.勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致多夢.有事多夢也是一些器質(zhì)器官出現(xiàn)病變的前兆;
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當參加體育鍛煉.增強體質(zhì).合理飲食.葷素搭配合理.藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療
      

      病情分析：
      你好，從你描述來看，這種情況可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。夜晚失眠多夢，白天沒有精神
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來可以用點鎮(zhèn)靜安神藥物來調(diào)整心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時間上夜班以后，睡覺經(jīng)常做夢，睡眠質(zhì)量差，可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      白天精神不好，困，應(yīng)該和睡眠不足有關(guān)系，可以適當運動，服用點谷維素，安神補腦液，睡前喝點熱牛奶，促進睡眠。
      
      以上是對“睡覺經(jīng)常做夢第二天精神很不好犯困之前上了快一年夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！