女，今年54歲，失眠1o多年啦

      治療失眠方法有很多嗯，最迅速的最有效的也就是先吃安眠藥，比如說吃右佐比克隆艾司唑侖地西泮這些藥，但是這些安眠藥不能夠長期的服藥，因?yàn)橛幸欢ǖ囊蕾囆裕褪苄缘鹊葐栴}，而通過中醫(yī)方法來調(diào)整，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是中藥起效慢，也可以通過針灸這些來綜合治療
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您是54歲的中年女性，那么失眠是很差時(shí)間了的，這種情況首先要做的就是保證你能睡得著的
      指導(dǎo)意見：
      建議在大夫的指導(dǎo)下服用輔助睡眠的藥物，比如文飛等，首先保證睡眠，在這個(gè)基礎(chǔ)上同時(shí)積極服用中藥綜合調(diào)理的，比如棗仁安神顆粒等，當(dāng)然最好時(shí)能服用湯藥的，如果服用湯藥就得去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院讓大夫結(jié)合您的舌苔脈象和癥狀辨證論治后開方的
      

      病情分析：
      你好，失眠最常見的類型就是焦慮型失眠的，睡前緊張焦慮導(dǎo)致自己不能安靜下來
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以使用一下藥物，如佐匹克隆片，思諾思，或者讓自己安靜下來，睡覺本來就是一個(gè)很自然的過程的
      
      以上是對“女，今年54歲，失眠1o多年啦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！