失眠很多年，今年27歲

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)原因比較多，跟不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系，尤其是在晚上睡覺之前玩手機(jī)電腦時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)是神經(jīng)過度興奮。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在要改變不良生活習(xí)慣，晚上睡覺之前盡量少玩手機(jī)，不要看過于激烈的視頻圖片。另外可以吃安神補(bǔ)腦液或者是柏子養(yǎng)心丸，或者是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況很可能跟你生活習(xí)慣或者精神緊張有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，平時(shí)注意放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)體育鍛煉，如果調(diào)節(jié)不過來可以用些鎮(zhèn)靜安神中成藥