失眠什么方法都試過(guò)了

      這種情況主要是與個(gè)人習(xí)慣有關(guān)的，注意局部衛(wèi)生有好處的，睡前揉揉耳唇有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的
      

      病情分析：
      你好，失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是有失眠癥狀，多與學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理安排日常學(xué)習(xí)生活，規(guī)律作息，不要熬夜，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，可以考慮裸睡。
      
      以上是對(duì)“失眠什么方法都試過(guò)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠引起的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問(wèn)題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用體魄金睡眠枕來(lái)調(diào)理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的平時(shí)休息要規(guī)律一些。