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失眠都采取哪些治療方法？

男 | 50歲 2021-11-27 07:32:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我晚上就是睡不著覺，白天也不困，現在就是精神看上去差一點兒皮膚有一點發(fā)黃，最近失眠有一些嚴重，到了晚上就是睡不著，特別的困，就是睡不著。

想得到怎樣的幫助：失眠都采取哪些治療方法？

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高彤
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司   主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經系統感染，顱腦外傷恢復期。 幫助網友：10418
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2021-11-27 07:34:05 我要投訴

      失眠在醫(yī)學上通常認為和心理因素有一定的關系，大部分是由于承受了比較大的壓力或情緒受到了不良刺激而導致神經功能失衡，而出現興奮的焦慮和不安，這樣的患者最好能把情緒和壓力進行疏導和釋放掉，如果入睡實在困難的話，可以口服一些短效的睡眠誘導劑，比如說右佐匹克隆，同時一定要消除對失眠的恐懼，心理放松，不要過度關注睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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