我不知道啊總是莫名心煩醒的早睡不著很煩躁不知道怎么

      病情分析：
      你好，平時生活學(xué)習(xí)壓力大嗎，有沒有發(fā)生特別的事情呢？這種情況存有焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，放寬心態(tài)，可以選擇深呼，肌肉放松等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面。

      病情分析：
      你好，這種情況存有焦慮，建議平時適當減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      放寬心態(tài)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，通過運動，聊天等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。