心里莫名的心煩，不知道該怎么辦

      你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期，情緒不穩(wěn)定，不愿聽(tīng)別人的話(huà)，這是這個(gè)年齡段大部人都存在的情況，建議你加強(qiáng)身體鍛煉，盡快的讓自己放松下來(lái)應(yīng)對(duì)中考，祝你有一個(gè)好的表現(xiàn)
      

      每個(gè)人會(huì)面對(duì)不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團(tuán)亂麻必然頭疼無(wú)序。2、學(xué)會(huì)忘記，人生就是不斷忘記的過(guò)程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場(chǎng)目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問(wèn)題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個(gè)。
      

      你好，世界上每個(gè)人都有自己活著的意義，你現(xiàn)在年齡還小，人生還很長(zhǎng)，遇到困難是常有的事情，所有的困難都是暫時(shí)的，都會(huì)慢慢解決，珍惜生命為好。面臨中考?jí)毫?huì)大，包括所有的學(xué)生或許都是這樣，你現(xiàn)在需要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，合理安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，注意休息，家人對(duì)你是關(guān)心愛(ài)護(hù)的，需要理解，情緒穩(wěn)定你的失眠情況也會(huì)改善。
      
      以上是對(duì)“心里莫名的心煩，不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！