上課?知道為什么老想睡覺

      如果白天上課的時(shí)候想睡覺，需要考慮前天晚上的睡眠時(shí)間是否充足，以及睡眠質(zhì)量如何。14歲的孩子睡眠時(shí)間還是要達(dá)到9個(gè)小時(shí)左右，晚上睡覺前喝一杯熱奶，中午休息半小時(shí)左右，保障充足有質(zhì)量的睡眠。

      病情分析：
      是不是睡眠質(zhì)量不太好，考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多運(yùn)動(dòng)放松心態(tài)規(guī)律作息?？梢苑霉染S素，安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理下。生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。