健康咨詢描述: 當(dāng)姑娘的時(shí)候胖過,后來結(jié)婚生了孩子瘦了的,現(xiàn)在又胖了,我想減肥,吃了很多關(guān)于減肥的茶和減肥咖啡,都沒有減掉,請問要怎么才能減肥呢?
病情分析:
你好,在目前,最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上飲食控制。
指導(dǎo)意見:
你好,建議每天堅(jiān)持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
病情分析:
你好,從你描述的這個(gè)情況來看,主要是身體有肥胖的情況,想減肥,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個(gè)情況,可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院針灸科,采用針灸減肥或者是埋線減肥的方法進(jìn)行治療,比較好一些,
病情分析:
你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,
指導(dǎo)意見:
最好的辦法還是運(yùn)動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯的辦法,
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