請問醫(yī)生減肥瓶頸期怎么度過已經(jīng)有15天體重不降了求

      病情分析：
      你好，如果是正確減肥的話那么注意可以考慮加強鍛煉或者是改變一下運動形式。如多一些無氧運動。
      指導意見：
      注意飲食結(jié)構(gòu)合理那么是可以繼續(xù)幫助減脂的。如果是不健康的減肥如節(jié)食之類的。本身就是不正確的方法。不但容易導致后面反彈。減的主要也不是想要減掉的脂肪。建議馬上停止錯誤的方式。要保持正確規(guī)律的飲食以及注意堅持正確鍛煉才行。
      

      病情分析：
      你好，這是由于身體已經(jīng)適應了當前的減肥方式，一定合理的控制飲食
      指導意見：
      多喝水，維持原來的運動，并且增加運動強度及時間，能夠增加肌肉量的肌力、重量訓練，提高代謝
      

      病情分析：
      看了您的病情與描述，你這種情況是正常的，你不要擔心。
      指導意見：
      一般減肥的瓶頸期是兩周，但是人和人的體質(zhì)是不一樣的，有的時間稍微長一些，你要堅持住
      
      以上是對“請問醫(yī)生減肥瓶頸期怎么度過已經(jīng)有15天體重不降了求”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！