健康咨詢描述: 請問醫(yī)生我15天了減肥瓶頸期請問這個怎么度過啊看不降體重運動都沒信心了
病情分析:
你好,減肥最主要的是堅持,瓶頸期度過方式,就是堅持你之前的減肥方針就可以了達(dá)到效果了。
指導(dǎo)意見:
最健康的減肥方法就是控制飲食,積極的運動,而且關(guān)鍵是要堅持到底,很多人減肥失敗都是因為缺乏毅力導(dǎo)致的。所以繼續(xù)堅持就肯定有效果的。
病情分析:
您好,減肥的話建議您注意健康減肥,注意長期堅持的。
指導(dǎo)意見:
減肥的話建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運動,長期堅持下去會有效果的,瓶頸長短個人體質(zhì)不同時間也不同的,減肥貴在堅持。祝您健康
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