怎樣能讓陰道緊一點(diǎn) 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我的陰道松弛了

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，這是由于在生產(chǎn)時(shí)胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道導(dǎo)致的陰道松弛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以做一些提肛運(yùn)動(dòng)和瑜伽班鍛煉這樣有利于陰道的恢復(fù)，同時(shí)要注意保持穩(wěn)定的情緒和衛(wèi)生
      

      陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后需要及時(shí)通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。而緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因?yàn)樵谛越贿^(guò)程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。同時(shí)，可采取科學(xué)的保養(yǎng)方式，以助力陰道松馳的恢復(fù)。一些女性會(huì)選擇旗曼，讓松弛的陰道再次緊縮，提高了性生活質(zhì)量和性快感，增強(qiáng)夫妻感情。