肥胖胖了20斤，去年到今年一直在胖

      根據(jù)你描述的情況分析。體重130斤有些偏胖，減肥最好的辦法，控制飲食是核心，在減肥過程中每天要少吃多餐，多吃水果，補充維生素，控制飲水量，重要的是適量運動才能鞏固減肥的效果，減肥都需要長久的堅持才行，才會有整體瘦身的效果，建議不要盲目口服減肥藥物，對身體會造成傷害的。
      

      病情分析：
      您好，你去年到今年一年胖了20多斤，是胖的比較快的。應(yīng)該減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      你一年胖了20多斤，是胖的比較快的。應(yīng)該立即減肥了。不要吃的太多，也不要吃肥肉，多吃水果，蔬菜。也要加強鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，身高多少？知道身高才能判斷胖還是瘦。
      指導(dǎo)意見：
      不管胖還是瘦，只要身體健康就好。正常進食就可以，不要暴飲暴食。多吃新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“肥胖胖了20斤，去年到今年一直在胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！