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肥胖,上年88斤,今年102斤

女 | 14歲 2017-04-21 22:20:05 3人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述: 肥胖,上年88斤,今年102斤。很苦惱,希望找到合適的方法。

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王心
王心 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病、慢性腎 幫助網(wǎng)友:4599
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2017-04-21 22:38:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個主要考慮是體內(nèi)脂肪含量過高的情況的,主要是跟代謝有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見:
      這個建議喝點中藥調(diào)理的,主要是降脂減肥的藥物的,同時建議增加運動的,這個是非常有必要的。飲食注意清淡。
      

王愛秋
王愛秋 壽光市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺腫,糖尿 幫助網(wǎng)友:3745稱贊:6
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2017-04-21 22:42:45 我要投訴

      病情分析:
      正常人體重為:女性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-80)*70%,正負(fù)10%為正常體重。
      指導(dǎo)意見:
      減肥主要是通過控制飲食和運動來實現(xiàn)的,每日逐漸減少主食的量,平時晚上可以吃點黃瓜、西紅柿,飯后半小時出去跑跑步,堅持下去,也可以針灸減肥
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-04-21 22:47:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,具體是否肥胖還要結(jié)合你的身高來幫助判斷更確定的。建議也不要追求過瘦的身材的
      指導(dǎo)意見:
      有贅肉較多要減肥的話請加強鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補充。多點青菜水果,適當(dāng)粗糧,減少主食攝入量。堅持鍛煉,強度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。健康的鍛煉才有利減肥。不是說一天走多少步之類就行的
      
      以上是對“肥胖,上年88斤,今年102斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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