最近工作壓力比較大感覺自己壓抑了睡覺睡不好體重也下

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你最近工作壓力比較大感覺自己壓抑了睡覺睡不好體重也下降了，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      心身狀態(tài)受到生活工作壓力，性格敏感性，工作內(nèi)容，工作強度，不健康的生活飲食習(xí)慣，缺乏運動等多種因素有關(guān)系。目前的情況，有抑郁，失眠的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議勞逸結(jié)合，能夠培養(yǎng)一些興趣愛好，多運動，多與人溝通交流，拓展自己的人際圈子，豐富自己的生活內(nèi)容，放松心身。另外，要培養(yǎng)健康的生活作息及飲食習(xí)慣，不要熬夜，按時作息，晚飯不宜過飽，不要飲用濃茶，碳酸飲料，咖啡等，多食用豆類，奶類，蔬菜水果類食物。如果癥狀持續(xù)存在且有加重，可以考慮去醫(yī)院看一下，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好生活無形中給予我們壓力的，需要我們從各個方面來緩釋調(diào)節(jié)一下的，以免對身體健康也是會有影響的
      指導(dǎo)意見：
      你好壓力要變?yōu)閯恿Φ?，不要想太多的，努力做好自己就是最好的，盡自己最大的努力的，遇到事情多和家人身邊人進行溝通調(diào)節(jié)的
      
      以上是對“最近工作壓力比較大感覺自己壓抑了睡覺睡不好體重也下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！