26歲男，工作壓力比較大
男 | 26歲 2018-05-21 11:40:05
2人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 26歲男，工作壓力比較大，最近總是剛剛躺在床上就馬上昏睡過去，比如在床上疊衣服，轉(zhuǎn)頭出去那個東西，回來就發(fā)現(xiàn)倒在床上睡著了，拖鞋都沒脫掉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-05-21 12:40:31 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，建議您平時要多多運動，鍛煉鍛煉身體，運動可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓身心更加的輕松，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。您可以服用一段安神補腦液來調(diào)節(jié)一下睡眠。
2018-05-21 12:51:16 我要投訴
這個問題如果是長期出現(xiàn)的話，那需要去注意了，可能你需要做個心理咨詢，找出你的問題所在，但是如果是偶然的幾次，你可以不用去太在意，只需要保證你的日常作息不出問題，一般都沒有什么大問題的
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