昨天睡覺(jué)，睡之前在想很多事情（生死問(wèn)題）

女 | 16歲 2017-06-12 20:20:46 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：昨天睡覺(jué)，睡之前在想很多事情（生死問(wèn)題），導(dǎo)致心情不好，好不容易睡著一個(gè)小時(shí)后就醒了然后胸悶氣短再也沒(méi)有睡著，一閉上眼睛就渾身難受，心情也很抑郁。我該怎么辦？我現(xiàn)在一想到就難受。好想哭。而且現(xiàn)在還在來(lái)例假。

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2022-11-09 11:31:35 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近情緒低落，總會(huì)想很多與生死有關(guān)的問(wèn)題，導(dǎo)致睡眠不好，睡不踏實(shí)，胸悶氣短，心情更郁悶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要對(duì)生活悲觀失望。多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)欣賞生活。有心事及時(shí)和家人朋友溝通，不要一個(gè)人多想，要相信愛(ài)的力量。