微胖，怎么減肥，需要控制食欲嗎

      近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，會(huì)有一定的副作用，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走路或跳健美操等都有助于達(dá)到理想效果，減肥的過(guò)程建議堅(jiān)持住才能夠成功。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，下面我給你幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你微胖，想減肥，我建議你堅(jiān)持鍛煉身體，控制飲食，尤其是晚飯少吃，少吃肉類食物，慢慢就瘦下來(lái)了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，減肥首先要控制飲食，還有就是多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)以上描述，建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，避免吃油膩的食物。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“微胖，怎么減肥，需要控制食欲嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      微胖如果需要減肥的話，建議你通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方式來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多加體育鍛煉，如跑步，騎單車跳繩等，多吃蔬菜和水果，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃甜食。建議一定不要吃減肥藥。