例假第一天可以跑步嗎

      病情分析：
      你好，一般來月經(jīng)的時候是不建議劇烈活動的，劇烈活動容易引起出血量多。
      指導(dǎo)意見：
      所以即便是來例假的第一天也不建議你跑步。這幾天注意保暖，別吃涼的東西，以免引起痛經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。如果在月經(jīng)期間最好不要劇烈運動，清淡飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好不要長跑。避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者經(jīng)量增多的。清淡飲食。不要吃刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)后的第一天，是不能過度勞累的，建議注意休息
      指導(dǎo)意見：
      不要濫用藥物，應(yīng)注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激。
      
      以上是對“例假第一天可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，月經(jīng)期間是不可以跑步的。以免引起月經(jīng)量多。
      指導(dǎo)意見：
      建議，月經(jīng)期間不要大量運動，注意休息，月經(jīng)期間不要著涼和勞累，不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，例假期間盡量注意休息，不要運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝紅糖水，促進(jìn)血液循環(huán)，注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮一般在月經(jīng)期不要跑步這樣容易導(dǎo)致流血量增多。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔干燥衛(wèi)生，不要劇烈運動少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)是不影響正常的活動的，只要你的跑步不是太劇烈，是沒有任何的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      你不要擔(dān)心，是可以慢跑的，放心吧，但是在月經(jīng)期間，一定要注意，飲食清淡，注意陰道衛(wèi)生就好了。
      
      以上是對“例假第一天可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，經(jīng)期不建議跑步等距離運動的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期身體抵抗力差，容易影響經(jīng)期，所以建議一定注意：注意休息少活動注意營養(yǎng)
      

      病情分析：
      例假期間身體比較虛弱，期間的癥狀及不適是因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      跑步屬于劇烈運動，建議你最好不要跑步，當(dāng)然如果是考試啥的必須要的可以盡力，但也不要強求
      

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期間不能劇烈活動，以免引起婦科炎癥和引起月經(jīng)量增多，甚至是血崩。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈活動，注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲與護(hù)墊，飲食注意清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況經(jīng)期不能大幅度運動容易引起加重流血現(xiàn)象或者內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議定期檢查和治療，忌喝咖啡濃茶，經(jīng)期本來抵抗力非常低預(yù)防感冒，注意個人衛(wèi)生護(hù)理，每日換洗內(nèi)褲高溫消毒，經(jīng)期避免坐浴。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，經(jīng)期是不可以進(jìn)行劇烈運動以免造成月經(jīng)出血增多的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，經(jīng)期注意保暖禁忌受涼多吃補血的食物禁忌劇烈運動，注意休息祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      您好！在來月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落出血，宮頸陰道開放抵抗力低，如果劇烈運動的話會有可能引起出血過多經(jīng)期延長，因此在月經(jīng)期間不能做劇烈運動，當(dāng)然也不能跑步了！
      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期間要注意清淡飲食，多吃些有營養(yǎng)的，避免冰凍辛辣刺激性食物，規(guī)律作息，不要熬夜，避免劇烈運動，注意會陰部衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，保持會陰部清潔干凈！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮這種情況下應(yīng)該是月經(jīng)期間避免劇烈運動的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好放松心情，避免飲食方面忌食辛辣油膩刺激食物，保持下面清潔干燥。