例假第一天，可以鍛煉嗎

      你好，月經(jīng)期間一般是不要到健身房運(yùn)動(dòng)的，月經(jīng)期間暫停活動(dòng)，一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生休息，經(jīng)期過后可以適當(dāng)活動(dòng)，能夠保證健康，尤其是腹部的動(dòng)作，更不能做，容易造成出血過多。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟隳壳斑@種特殊時(shí)期最好不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，以免引起不適感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意觀察，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點(diǎn)白開水，不要熬夜勞累劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。