體順造成小腿有肌肉，不是很緊也不是很松弛 怎么可以

      這種情況建議平時(shí)采取科學(xué)有效的那種方式，比如游泳，騎自行車、快走，慢跑、騎自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈等等，另外經(jīng)常做熱敷，按摩理療效果也特別好。建議經(jīng)常做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，幅度不要太大。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如慢跑，或者去健身房，也不要過(guò)于頻繁運(yùn)動(dòng)，如中強(qiáng)度會(huì)導(dǎo)致肌肉更發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般需要飲食，和運(yùn)動(dòng)要結(jié)合，不要過(guò)于結(jié)石，如果這些辦法不可以，要想把肌肉減掉也可以注射肉毒素堿，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說(shuō)的這個(gè)情況，建議你平時(shí)盡量多騎自行車，多跑步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，一般青春期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉雞蛋，要有規(guī)律的作息時(shí)間，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦小腿的肌肉。
      
      以上是對(duì)“體順造成小腿有肌肉，不是很緊也不是很松弛 怎么可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！